高橋千恵美のブログ

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2007年06月29日

日本選手権

朝から雨ですねぇ(>_<)今日から大阪で３日間日本選手権が行われます。誰が世界陸上の切符を手にするんでしょうね！！私も何だか選手のようにハラハラしてます。

投稿者 chiemi : 06:43 | コメント (8) | トラックバック

2007年06月27日

暑～い

お天気が良く、ちなみに真夏日でしたねえ・・・皆さん、ばててないですか？？日差しが強く日焼け止めをたっぷり塗って午前中、部活動に行って来ました。ポイント練習だったのですが、久々に生徒にまぎれて所々走ってみましたよ。ちょっと呼吸があがったかな・・・やっぱり日々継続は大切です。　終わってみれば日焼けもしました。勿論、たっぷり日焼けをしたいのですが最近年齢を重ねるにつれて肌の事を考え紫外線対策も十分心がけています（*^_^*）しみ・そばかす・しわは絶対作りたくないですから・・・高い化粧品だけ使っても、キレイな素肌をつくるためには、肌の健康に役立つビタミンＣやコラーゲンなどを多く含む食品を摂取することも大切です。私は毎日ＶＣのサプリメント、ご飯を炊くときにコラーゲンの粉末を入れてます。できたてのご飯はつやつやですよ。勿論、食事でもしっかり摂取するように心掛けています。今日は、たっぷり紫外線を浴びたのでＶＣ＋お肌のケアをしっか～り行いました(^^♪御節介ですが・・紫外線対策に心掛けてみてはいかがでしょうか（*^_^*）

投稿者 chiemi : 21:51 | コメント (4) | トラックバック

2007年06月25日

ＲＥＳＴＡＲＴランニングクリニック

昨日はＲＥＳＴＡＲＴランニングクリニックに講師として招かれました。
南大沢と多摩境の間に位置する小山内裏公園にて行いました。一昨日より涼しくてとっても走りやすかったですよ。アドバイザーは石川純子さん夫婦、元三井住友海上の坂下　奈穂美ちゃん、古木さん、私です。ランナーズも取材に来てました。練習内容はＬＳＤです。３つのチームに分かれお話し出来るペースで９０分です。参加者と色んなお話ができ時間が経つのもあっという間でした（*^_^*）練習後は近くの温泉へ移動です。温泉もいろんな種類のお風呂がありました。露天風呂にプカプカ浮いてましたが・・とっても気持ちよかったです（*^_^*）その後は、橋本駅に移動し懇親会です。あまり長くは居れませんでしたが参加者の皆さんと又更に交流を深めることが出来ました。どうぞ皆さん、ＲＥＳＴＡＲＴランニングクラブへ参加してみては！！

投稿者 chiemi : 20:54 | コメント (6) | トラックバック

2007年06月24日

ランニングクリニック

昨日はミズノ東京本社で同じチームミズノの石川　純子さんとクリニックを行ってきました。このような感じで行ってきましたよ。覗いてください。石川さんのブログ
今日はＲＥＳＴＡＲＴランニングクラブの方でクリニックです！！

投稿者 chiemi : 07:29 | コメント (4) | トラックバック

2007年06月22日

クリニック

明日はミズノ東京本社でスポーツ寿苑ランニングクリニック、明後日は第4回 RESTART LSD＆お風呂入浴 with 高橋千恵美 リスタートランニングクラブに講師として参加します。雨が降らないことを祈ります！！

投稿者 chiemi : 13:02 | コメント (3) | トラックバック

2007年06月18日

懸賞(^^♪

ビオレのさらさらシート（ボックスタイプ）応募したら当っちゃいました(^^♪ラッキー！！！２４個入ってました！！これから沢山、汗をかく季節。汗をふき取り素肌をさらさらにしちゃいます（*^_^*）

投稿者 chiemi : 22:22 | コメント (6) | トラックバック

2007年06月17日

インド料理ヒマラヤ＆動物園

２日間お天気が良かったですね！！カラッとしていてとっても過しやすい休日でした。お昼は八木山ベニーランド向かいにあるインド料理ヒマラヤにランチバイキングを食べに行って来ました。以前からよくお店の前を通るとインド人のおじさんがナンを作っているのを良く目にしていて、学校の職員も食べに行ったら美味しいと感想を述べていたので気にかかっていました。近場にある大学の学生も食べにくるとか・・・お客さん結構いましたよ。お昼はバイキングで\８９０です。種類はカレー２種類・ライス・焼きたてナン・サラダ・デザートです。独特のスパイスの味がきいていましたよ。ナンも焼き立てを持ってきてくれるんです！！アツアツでしかも大きくて１枚でお腹いっぱい。お手軽な値段で食べれるお店でした（*^_^*）
食後、散歩がてらの勢いで斜め向かいの八木山動物園に行って来ました～（*^_^*　幼稚園以来、足を運んだので新鮮な気持ちになりました。入園料を払って中に入ったらもう別世界です。残念ながらデジカメ・携帯を忘れ何も撮る事ができませんでした(>_<)子連れの親子やカップルが当たり前ですが多かったですね。ゾウやキリン、シマウマなど・・・沢山の動物を間近で観てきました。とっても可愛いくて(^^♪癒されましたよ。暑さもあるせいかダラーンとしている動物も中にはいましたがね・・・そういう姿も可愛いです(^_^)近場だと何気に行かないもんですが今回はフラッといってきました・・・・

　

投稿者 chiemi : 21:33 | コメント (3) | トラックバック

2007年06月15日

誕生会

知人が誕生日ということで近くのサンマルクに先月に引き続き行って来ました（*^_^*）焼きたてパン食べ放題は勿論のことメインの和風ゴマクリームソースのハンバーグを注文。肉汁が出てソースと絡めて食べると、とっても美味しい（*^_^*）閉めのデザートはせっかくなので若干、値段をプラスして盛り合わせを頼みました(^^♪　ピアノの演奏もあり落ち着いた雰囲気の中、お話も盛り上がり美味しく食事をいただきました(^_^)v

投稿者 chiemi : 23:36 | コメント (0) | トラックバック

2007年06月13日

フルキャストで・・・

スタジアム内の大型ラウンジでロコモコを食べました！！！海外のお店みたいな雰囲気です。他にも洒落たお店が結構入ってましたよ（*^_^*）

投稿者 chiemi : 23:07 | コメント (0) | トラックバック

楽天　対　中日戦

フルキャストスタジアムに楽天対中日の試合を観に職場の方と行って来ました！！実は地元にいながら初めての野球観戦なんですよ・・・(@_@)ＴＶで観るのと、実際、間近で観るのでは全～然違いますね！！
実は来月１８日、楽天対西武の始球式を務めることになりそれで、下見ということで観に行ったんです。
投げる練習をしなくては・・・
今日は、ラッキーなことに楽天は田中　将大投手がピッチャでした。投げるスピードが速い速い・・・調子が良く、相手をストライクや空振りさせるなどプロ入り初完封の素晴らしいプレーを間近で拝見できたんですよ(^^♪鳥肌が立つような応援の雰囲気も凄かったー！！野球に無頓着だった私も野球好きになっちゃいました(^^♪又観にいきたーい☆職場の方にも打率やルールなど教えてもらい理解できましたよ！！終了後の田中投手のインタビューとっても新鮮さが伝わりました～。ファンになっちゃいましたネ（*^_^*）

投稿者 chiemi : 22:40 | コメント (5) | トラックバック

お知らせ

来週２４日（日）RESTARTランニングクラブで講師を務めます（*^_^*）
LSD＆お風呂入浴with高橋千恵美
6月24日（日）小山内裏公園にて（京王相模原線多摩境駅集合）です。
締め切りはまだ大丈夫ですよ！！ゆっくりお話しながら楽しく走りませんか！！汗を流した後は入浴付でーす（*^_^*）　沢山の参加お待ちしておりまーす(^^♪

投稿者 chiemi : 22:26 | コメント (2) | トラックバック

2007年06月11日

講演会

一昨日、岩手県の藤沢町で一ノ関地区体育指導員を対象に講演会を行ってきました。温かく迎えていただき溶け込みやすい雰囲気で、リラックスしてお話が出来ました。スポーツを行うにあたり気を付けたら良い点など・・・お話しました。理解できたかな・・・

ちなみに昨日は同級生がやっている歯科に、虫歯がないか心配で診察に行って来ました。日曜日もやってるから助かります（*^_^*）昨年の２月以来かな・・・会ったのは・・・虫歯はないけど親知らずがあり、出来れば年内中に抜いたほうがいいと勧められました(＠_＠;)綺麗に生えているから苦労しないで抜けるといわれたけど・・・痛いんですよね～～～(>_<)小心者の私にはとっても勇気がいりますね(>_<)(>_<)どうしようかよ～～～く考えます！！！

投稿者 chiemi : 21:14 | コメント (3) | トラックバック

2007年06月08日

明日は・・・

岩手県の藤沢町で講演です！！

投稿者 chiemi : 19:26 | コメント (2) | トラックバック

2007年06月05日

振替休日

今日は、振替休日だったので、午後街へ行って来ました。平日でもあり、土日と違って穏やかでした。
あるお店の平日限定ランチに、以前からとっても気にかかっていたのですが、昨日、知人と食べた夕食がまだ、消化しきってなくランチはお預けし、買い物などをして帰りはキルフェボンでチーズのタルトを買いました。ここのタルト、生地がサクサク、チーズはずっしりしてこくがあって美味しいですよー（*^_^*）帰宅して美味しくケーキを食べた後は、掃除をしましたよ。いくらか消費できたかな・・・

投稿者 chiemi : 20:00 | コメント (4) | トラックバック

2007年06月03日

毎週日曜日、日本テレ

毎週日曜日、日本テレビの番組ミラクルシェイプみてますか？？私はイベントがない時、たまーにみてます。先日、HIRO君がダイエットしているときに管理栄養士さんが、酢を使った物を用意したんです！！！それがフルーツ酢です。りんご・オレンジ・レモンを使います。この３つのフルーツにはカリウムが多く含まれていてむくみを取るそうです。酢はクエン酸が含まれていて疲労回復や、体温を上げるそうですよ！！蜂蜜を入れて一晩したら出来上がり。水で１０倍薄めてドリンクが出来るんです。まさにいい事尽くしですネ（*^_^*）私も早速、作ってみました（若干黒酢も加えました）・・健康の為（ダイエットの為）にも継続して飲もう。

投稿者 chiemi : 19:44 | コメント (2) | トラックバック

2007年06月02日

麺遊喜

今日のお昼は、フルキャストから徒歩１０分位の所にある麺遊喜で塩ラーメン茶漬けを食べました。お店は狭いのですがお客さんは多いです。東北のラーメンランキング１２位みたいですからね！塩ラーメン茶漬けを注文後、冷奴と、春雨サラダが出てきて、サービスも良かったです(^^♪　ラーメンはあっさりで最後残った汁にご飯、わさび、あられを好みで入れて食べるという２つの味が楽しめるんです（*^_^*）　ラーメンもこんな食べ方があるんですね（*^_^*）

投稿者 chiemi : 23:56 | コメント (2) | トラックバック