2007年09月10日
河口湖・つくばマラソン攻略セミナー
土曜日、東京のエスポートミズノで、河口湖・つくばマラソン攻略セミナーに招かれ参加しました。台風も去ってお天気に恵まれましたが残暑があって仙台の暑さに比べると非常に湿度も高いし暑く体にこたえました(>_<)今回のセミナーはミズノランニングクラブの方が中心となってやっていただきましたが、スタッフの方々は職業もさまざまの市民ランナー。ランニング知識が豊富で市民ランナーへ幅広く伝えていくことを目的としてお仕事をしています。私は昨年も参加しましたが、非常に勉強になる部分もありました。今月２４日（月）も仙台の宮城野原陸上競技場でランニングクリニックが行われます。ミズノランニングクラブの方も何人か参加しますよ。皆さん機会があれば参加して下さいね！！
セミナーでは、午前中に皇居の周り２周１０キロ（５キロ×２）Ａチームで走りました。５分半から入りジワジワと自分体調に合わせてペースＵＰしていくビルドＵＰ走です。参加者の皆さん、暑さに負けない元気な走りでしたよ。午後は、講義に入りました。テーマはビルドＵＰ走のトレーニング方法です。走力ＵＰ目指すには一定ペースでのジョギングではなくビルドＵＰ走は必要です。できない人でもできる範囲から、初めていけば練習を積み重ねることによって着実に走力ＵＰにつながります。オーバートレーニングは禁物ですが自分の体調に聞きながらトレーニングを組み立てていきましょうね。河口湖・つくばマラソン大会で今回参加した市民ランナーの皆さんが無事、完走・自己ベスト更新できることを願います(^_^)v
投稿者 chiemi : 2007年09月10日 21:12
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コメント
ミズノでのご指導ありがとうございました。
翌日は、高尾から陣場までを目指しましたが、夏の疲れが残っているのでしょうか、景信山でなめこ汁をいただき帰ってきました。高尾から陣場界隈は走っている方が多くて、今度、是非いらしてください。クロスカントリー的練習にはとてもいいところです。
では、仙台国際ハーフの参加標準記録を目指しますが、いつになることやら。
投稿者 Yoshi@free_running : 2007年09月10日 23:01
Ｙｏｓｈｉ＠ｆｒｅｅ ｒｕｎｎｎｉｎｎｇさん＜エスポートミズノでのクリニック暑さに中、お疲れ様でした！！是非、機会があれば高尾山に走りに行ってみたいです！！仙台国際ハーフの参加標準を破って、仙台へいらして下さいね。
投稿者 ちえみ : 2007年09月11日 21:20
こんな素晴らしい企画があったなんてぇー
ぜんぜん知りませんでした。。。残念～！！
２４日にも仙台でクﾘﾆｯｸがあるんですﾈ、、、その日も京都に、ちばちゃんﾌﾟﾛﾃﾞｭ-ｽのﾍﾞｽﾄｽﾏｲﾙﾗﾝに行くので行かれません、とっても残念です。 でも、やくらい高原マﾗｿﾝにはしっかり申込みを済ませましたょ～（＾＾）∨。
投稿者 Ｋｕｒｏ : 2007年09月15日 05:57