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2007年09月26日
減ってきた・・・
ここ１週間で体重が３キロ減りました。鞭打ってまじめに走っています。ハードなトレーニングまではしてませんけどね・・・最近まできつかったパンツも入るようになりなったんです(^^♪なんか嬉しいですねえ・・・ 食事も腹八分で、ここ最近までお菓子も結構食べていたけど、しぜーんと受け付けなくなりました。 この調子で無理なくもう少し減ってくれればいいなー。
トレーニングもそろそろ負荷のある練習を取り入れていこうかと思います。
ちなみに今日は１日トータル、約２０キロ走りました・・・
投稿者 chiemi : 2007年09月26日 07:31
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コメント
１週間で３キロは、凄すぎる！
その前がよっぽど・・・（・_･）
こちらは、１ヶ月で３キロ減を目指します！
投稿者 つぼっち : 2007年09月26日 23:24
つぼっちさん＜無理なくスムーズに体重が落ちました。食事の量や、中身を若干変えましたら変化が現れましたよ(^_^)v
投稿者 ちえみ : 2007年09月27日 03:02