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2007年10月01日
今日から１０月・・・
１０月に突入しましたね。朝晩は、ひんやり。半袖でいるのは辛くなってきました。
つい最近までは暑かったのに・・・日も短くなって何かさみしい気がします・・・
でも、ランナーにとっては走りやすい季節。そして秋の色が深まるにつれて、マラソンや・駅伝シーズン到来です。
各地方の大会は大いに盛り上がるでしょうね。
今月私は１４日（米沢）・２１日（仙台）・２８日（加美町）と３週れんちゃんで大会が続きます。種目はお楽しみに・・・(^^♪
投稿者 chiemi : 2007年10月01日 22:17
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コメント
マラソンシーズン到来との事。マラソン素人はただ調整も知らず走るだけ・・・
居酒屋にて情報収集するもよく分からず・・・
まー最近走るのが楽しいので良しとします。
マラソンで戦略とかあるのですかねー？
投稿者 bo-zu : 2007年10月01日 23:40
本当に秋らしくなりましたね。
半袖ＴかロンＴにしようか迷うところです。
私も今月２週連続で大会を控えており、計３レース予定です。
疲労を溜めないで、走るには…研究中です。
投稿者 nami : 2007年10月02日 21:14
お久しぶりです。
東京もこのところとっても涼しくなりました。
９月は後半夏の疲れが出たので練習を控えていましたが、いよいよ１０月、僕のメインレースは１１月の筑波マラソンですので今月は体をたたいておかなければならない月ですね！！
念願のサブスリー（まだちょっと無理かな？）に向けて頑張っていきたいとおもっております。
また東京の練習会にも来てくださいね！またお会いできるのを楽しみにしております。
投稿者 G : 2007年10月03日 11:02
ようやく体を動かしやすい季節になったね～。
スポーツの秋とはよく言ったものだと思います。
前にビリーさんのDVDをもらったんだけど、猛暑の時期にはやる気にならなかった。
そろそろ挑戦しようかと思っております。
投稿者 ヤマちゃん : 2007年10月03日 11:33
bo-zu さん＜ランニング仲間と沢山の情報収集することをお薦めします。マラソンでの戦略ですがゴールまでエネルギーを温存する為にもスタート直後はどうしても早くなりがちなので思い切って控えめに走ることと、３０キロからはペースダウンすることが多いのでそれ以降、しっかり走りきれるかで記録に大きく左右されるので前半、控え気味のペースでいけば
ペースダウンしたランナーを次々と抜くことができ、元気が湧いて走れるはずですよ！！
nami さん＜半袖ＴとロンＴ両方、大会会場へ持参したほうがいいでしょうね！！疲労を溜めないで走ることは、クーリングダウンやストレッチをしっかりする事や、バランスのいい食事・睡眠をしっかりとることですね。
Gさん＜お久しぶりでーす！！元気に頑張ってますか？？つくばマラソンサブスリー目指して頑張ってください！！私は河口湖に出場します。又会えること楽しみにしてますよ！！
ヤマちゃん＜涼しい季節に入りましたね。ビリーズブートキャンプ。是非実行してください。
結構きつーいトレーニングでしたがね・・・・
投稿者 ちえみ : 2007年10月04日 21:24
ほっほーう
ナイスアドバイス。
陸上会には「バネをためる」という言葉があるそうです。
バネをためるべく今週走らずにいます。
しかし・・・
逆に緊張して眠れぬ日々です。
本日も居酒屋にて諸先輩（コーチ？）方にレクチャー頂きましたが、帰ってくるもやはり！
寝れずまたビール・・・
大丈夫かな？
オレ・・・
投稿者 bo-zu : 2007年10月04日 23:55
bo-zu さん＜肩の力を抜いて頑張っていきましょう(^^♪
投稿者 ちえみ : 2007年10月11日 23:11
先日目標にしてたマラソン走って参りました。
１０キロですが・・・
４０分切りは出来ませんでしたが、第１コーナーまではぶっちぎりの１位でした。
最初は抑えろって言われたのに・・・
我慢出来ずダメでした （>△<。）
そして、
先輩が図々しくてすみません・・・
投稿者 bo-zu : 2007年10月11日 23:32