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2007年11月03日
今日は合宿？？？
今日は久々の休日。お天気も快晴で充実した１日でした(*^。^*)今日は朝・午前・午後と３回走りました。これぞまさに合宿？？午前中は東北大のグランドで練習があったので自宅からアップがてらＪＯＧで青葉城を通ってグランドへ・・・先日、中学校訪問で訪ねたときの生徒が練習に来てくれました。聖和に気持ちが傾いたかな？？？一緒に走りましたが彼女は最後まで離れず頑張って付いて走りました。今後の期待が楽しみです。私の２つ下の後輩もよく練習に来ますが、フルに備え独自で練習していたので今日は久々に一緒に走りました。先週、久米島マラソンに出場し３時間１分で優勝したそうです。おめでとうー！！(^_^)v彼女はフルで過去の実績はサブスリー達成してます。高校時代は３０００Ｍで９分３０秒台を出していて、結婚してから走る事に火が付きはじめ一生懸命頑張っていますよ(*^。^*)フルの疲労があるにもかかわらず練習に快く付き合ってくれました。
来週８日に山形で行われる東北高校駅伝大会に向け、うちの選手は調整練習に励みました。大分調子もいい感じです。走りに安定感も出てきました。
夕方は、マッサージを予約していたので街へ・・・１００分コースの全身と足つぼマッサージで体のケアです。気持ちよくてスーッと眠りに・・・(*^。^*)１００分あっという間でしたぁ。その後、行列の出来る老舗のイタ飯にてご飯食べて帰宅。パスタの生麺モチモチして美味しかったー(^_^)
本日の練習・・・朝６０分ＪＯＧ
午前中・・８０００Ｍ（Ｐ４分００秒）
午後６０分ＪＯＧ 今日はトータル４０キロ位走ったかも・・・・・
投稿者 chiemi : 2007年11月03日 22:34
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コメント
合宿？？お疲れ様でした（＾＾）。
きょうの写真、どれもすばらしいですﾈ！！
東日本実業団駅伝の応援に行って来ました、やりました！３度目の正直、アﾙｾﾞ岐阜行きです、しかも４番！！Ｎさんも区間２位の快走でした（＾＾）∨．．．得意の２ｼｮｯﾄ（笑）撮りまくりでしたー（＾＾♪
ＰＳ：泉田監督とも２ｼｮｯﾄ撮らせて頂きました。
投稿者 Ｋｕｒｏ : 2007年11月04日 02:25
ありゃりゃ！
昨日、東北大のグラウンドを通りましたよー！
そうそう、走ってました。千恵美さんもいたのか～。
後の橋あたりに俺が写ってたりして・・・。
投稿者 ヤマちゃん : 2007年11月04日 08:43
お疲れさまです！
ﾊｰﾄﾞな練習とﾏｯｻｰｼﾞの癒やしと、充実した１日だったみたいですねー!!
(≧▽≦)ノ♪
朝はいつも同じコースを走ってるわけではないんですか？…千恵美さんに会えるかな？って、一度見掛けた時間に出勤するようにしてるんだけど、なかなか会えないんですよーーーーーーー!!
(´・ω・｀)
投稿者 まもる : 2007年11月04日 18:28
お疲れ様です！
選手達調子良さそうで、なによりです。期待大ですね！
しかし、４０ｋｍ位練習してたんですか？スゴイですねー！俺なんか今日は、坂道のアップダウン３０本と、１００ｍダッシュ１０本。計２０ｋｍチョイで、ヘロヘロですよ。（笑）まだまだですね。
投稿者 syo-ji : 2007年11月04日 19:38
Ｋｕｒｏ さん＜アルゼも全日本ですがケミコンも全日本行きが決まりました(^_^)v良かったですね！！監督と２ショットの写真撮れたのですね(*^。^*)次はサインを求めてみてください！！
ヤマちゃん ＜先週は東北大で練習でした。ヤマちゃんは後ろを通過したのですね！！そのうちどこかで遭遇しそう・・・*^。^*)
まもるさん＜先週末は結構走りこみました！！朝はほぼ同じコースを走っていますよ。信号機もぶつからないしとっても走る環境は最高ですね！！
syo-ji さん＜結構追い込んでいますね！！私は大してスピード練習をしていないので早いペースとなればどうなることか・・・無理なく頑張っていきましょうね(^_^)v
投稿者 ちえみ : 2007年11月09日 20:37