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2007年11月04日
今日も走り込み
久々の休日２日目・・・今日もお天気に恵まれ爽やかな１日でした(^_^)v先週の土曜日と同じコースで３時間走です。先週より若干ペースが速いのもあってか２．５キロ位距離を多く踏みました。先週は自由ヶ丘を折り返しましたが、今日はそこから長ーい上り坂を走って行き、日本平の宮城農業短期大学折り返しで３４キロ位走ったかも・・・余裕を持って走れたので終わった後も元気でした～(^_^)今週は東北高校駅伝の引率でバタバタしそうなので、昨日・今日と距離を踏む事ができ溜めのある練習が出来ました。しかしスピード練習となれば、ちょっと課題です(>_<)早い動きが大分鈍ってきているんで・・・(@_@)これは絶対筋力不足もあるので、ここ最近補強も少しずつですが取り入れてます。成果が現れますように・・・
本日の練習・・・３時間走
投稿者 chiemi : 2007年11月04日 20:59
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コメント
うゎー!!頑張ってますねー!?
ｗ(((゜Д゜)))ｗ
…俺も頑張らなきゃ!!って気持ちになります。
ε=(￣‥￣)=з
投稿者 まもる : 2007年11月04日 21:49
若林区・宮城野区記録会を覘く。役員もプロの半分も居ない。勿論（？）千恵美さんも欠席？めぼしい選手が居ないか見るも収穫無し。聖和の男子を見てみましたが、ちょっと荒削りですね。考えた走り方をしないと‥‥。それができれば上位に入ってくるのではないでしょうか。余談ですが、同期に槻木のＭという面白い子がいましたよね。
投稿者 dereku104 : 2007年11月05日 01:49
お疲れさまです。
(⌒ο⌒)/
今朝、千恵美さんを見掛けました♪…っても、後ろ姿だけですけどね。
(￣ー￣)
クルマん乗って、エンジンかけて顔を上げたら千恵美さんが駆け抜けて行っちゃいました。
(≧д≦)〃
…今日も挨拶出来なかったよー!!
(ノ_・。)
ストーカーじゃありませんからねー。心配しないで下さいねー!!
(*^-^)b
投稿者 まもる : 2007年11月05日 22:24
まもるさん＜今度見かけたら声かけてくださいね！！叫んでもいいので・・・笑
dereku104さん＜うちの男子は陸上経験初心者もいるので様々な面で教えなくてはいけない部分も確かにあります。同期の槻木Ｍはとーっても面白いですよ(^.^)
投稿者 ちえみ : 2007年11月09日 20:44