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2008年02月11日
３連休
連休も今日で終わっちゃいましたね。あっという間でした。初日はドカッと雪が降りどうなるかと思いましたが２・３日目はお天気に恵まれ何より。今日は日中暖かくて厚めのヤッケでは暑いくらい。人来田で折り返しでトータル１２０分走りましたが人来田団地では見上げるような凄い坂(＠_＠;)息を切らして上りました。夕方は６０分ＪＯＧ。青山方面を散策しながらのんびりと・・・ペースを上げたい所ですが坐骨が突っ張るので無理しないで、その分負荷をかけようとアップダウンを見つけ走ったつもりです。ＪＯＧですがたっぷり走ることが出来ました♪
投稿者 chiemi : 2008年02月11日 22:10
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コメント
坐骨の故障、辛いですね。僕は数日前から「アキレス腱」を痛めています。ばっちり腫れていて、触るだけでも痛いです。こんな状態でも走っていいのでしょうか。今週、東京マラソンの１０キロがあるし…。アキレス腱は初めてなので、不安です。
投稿者 まん吉 : 2008年02月12日 00:10
千葉国際クロカンに行ってきました。聖和 皆川選手欠場だった様で、ちょっと見てみたかったです（≧≦）。 それにしてもルーシ・ワゴイ選手の走り！いつ見ても圧巻です！！うっとりー☆。あと ちえみさん、昭和の森で素敵な方とバｯﾀﾘ出会ったんですョ～（＾＾♪
投稿者 ２ａｖｒｉｌ : 2008年02月12日 07:12
こんばんは。
祝日は、プールで1000mほど泳ぎました。以前から水泳はよく行なっているのですが、水泳は、マラソンのトレーニングの代わりになり得るのでしょうか？自分では若干、陸上で走るときの呼吸が楽になっている気がするのですが。
投稿者 シリウス : 2008年02月12日 22:47
まん吉 さん＜東京マラソンは無理しないほうがいいと思います。しっかり治してから大会に出場したほうがいいですよ。焦らず治すことに専念しましょう！！
２ａｖｒｉｌ さん＜素敵な人とは誰ですか～？？
シリウスさん＜水泳はトレーニングに適してます。泳ぐことで筋肉がほぐれますし、心肺機能にも負荷がかかるので、故障したときなどはお薦めのトレーニングです(^^♪
投稿者 ちえみ : 2008年02月15日 22:59