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2008年07月26日
スポパーク松森で
クリニックを行いました。遠方から四時間かけて駆けつけて下さった方もいらっしゃいました。有難う御座いました。走る前に動き作りをしっかりと・・・皆さん、普段やらないそうで後半は辛そうでしたね。走る為のベース作りにはとっても大切な動作です。毎日の積み重ねが何ヶ月後かに必ず効果が発揮します。是非取り入れましょう！！明日は筋肉痛かもしれませんね！ランニングより辛かったのでは？？ 皆さんと触れ合いながら楽しいクリニックができました。市民マラソンで又皆さんに会えるかもですね(^o^)
投稿者 chiemi : 2008年07月26日 23:27
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コメント
体中が痛ぁーい、結構な筋肉痛です（≧≦）。ただ走るだけじゃﾀﾞﾒなんですﾈ、ちえみｻﾝの指導はどれもとっても説得力がありました。走る前の動き作り、ちゃんと練習にとり入れる様に致します☆。
PS：帰り道、某所でラﾑﾈもっこり発見しました♪
投稿者 噂のアｲﾂ : 2008年07月27日 14:22
以前受けたクリニックの内容は今でもやっており、本当に役立っています。少しの事なのですが、股関節と腰がよく動くようになりました。故障も少なくなりましたしね。みなさん、やってほしいですね。
わたしも市民マラソン登録しました！去年は、練習の疲労が残ってしまい、大失敗しましたが、今年は……どうかな？（笑）
それと、千恵美さん早く坐骨良くなるといいですね。なかなか大変でしょうが、頑張ってくださいね！
投稿者 syo-ji : 2008年07月27日 18:22
仕事がなければ参加したかったのですが。今回は、残念でした。
投稿者 シリウス : 2008年07月27日 20:46
噂のアｲﾂ さん＜クリニックお疲れ様でした。
遠方からおいでいただき、お土産まで頂戴しまして・・・・やはり翌日は筋肉痛でしたか・・・
これからも継続してみてください。効果発揮できますよ（*^_^*）
syo-jiさん＜故障も少なくなって何よりです。仙台市民マラソンに備え何より故障に気を付けて練習頑張ってくださいね（*^_^*）
シリウス さん＜次回の参加お待ちしてます（*^_^*）
投稿者 ちえみ : 2008年07月28日 16:51