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2009年01月05日
寝すぎた・・・(＠_＠;)
目が覚めて時計
みたらお昼
かなり寝過ぎ・・
慌てて起きて70分走りに行きました
最後流しを五割位でサラッと入れてみたけど…左の坐骨がまだ突っ張り感あり。ずーっとマンネリ化した練習なので刺激を入れたいのですが… 坐骨まわりが随分硬くなってるのでストレッチいっぱいやって柔軟性を高めていかないと厳しいかなぁ…
投稿者 chiemi : 2009年01月05日 00:00
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コメント
遅くなりましたが、
あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願い申し上げます。
まくはり新春マラソンを走りました。雲ひとつない様な快晴♪参加者が少なかったせいかｹﾞｽﾄﾗﾝﾅｰの方と喋り放題って感じでした（＾＾）∨
ちばちゃんにﾊﾞｯﾁﾘ よろしくお伝えしておきましたょ～☆
投稿者 ごはんですよ : 2009年01月05日 07:13
千恵美さんおはようございます。爆睡しましたね～まっ僕も寝るのが好きなので気持ちは分かります(^_^)
昨日は練習を休みにしました。ふくらはぎが張っていたので大事をとってみました。朝起きたら大体張りがひいていたので、今日はペース走をします！
投稿者 go evo run : 2009年01月05日 07:29