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2009年01月07日
昨日と同じく・・・
今日も、１２０分
走った。昨日より又更に調子いい感じ。最初飛ばしすぎちゃいましたけど・・・
私的には走り終わってすぐアミノバイタル飲むと疲労の取れ方が全く違うんです。オススメかも・・・
走り終わってちょっと真面目に腹筋と背筋１００回×４セットやって終了。体型をもっと引締めないと・・・
投稿者 chiemi : 2009年01月07日 19:29
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コメント
千恵美さんこんばんは。今日もペース走をしました。ペース設定をレース目標タイムより1kmあたり10秒落として走りましたが、最後の方はヘロヘロでした(;´д｀)でもとりあえず現時点でのメドはついたので、後は大会まで風邪をひかないよう気を付けます(^-^)
昨日のハウスダストは主にダニだそうです(@_@)今はクスリを飲んでしのいでおります！
投稿者 go evo run : 2009年01月08日 00:23
go evo run さん＜体調に気を付けて練習頑張ってください。
投稿者 ちえみ : 2009年01月09日 15:13