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      <title>高橋千恵美のブログ</title>
      <link>http://md-sendai.com/chiemi/blog/</link>
      <description>日本を代表する長距離選手。トラック、駅伝、クロスカントリーで活躍し、2000年のシドニー五輪には女子１万メートルに出場（15位）。

＞＞ オフィシャルサイトはこちら</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2010</copyright>
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         <title>久々ですね～。</title>
         <description>１ヶ月も更新してませんでした・・・かなりご無沙汰です！！

変わらず元気ですよ！！はい。（笑）

こちらは雪がしとしと降っています！！関東では珍しいかもしれませんね。
明日は積もるのかな？？？

先週から試験が始まっていますが試験中でも欠かさず走っています。
木曜日に終了したら長期の春休み～～。
来月からマラソン大会等で地方へ出かけることになります。楽しみ♪

今日は午後に試験だったので朝１時間走って、それから勉強して大学へ・・・
食品学Ⅱの試験でした。う～ん。難しかった・・・


明日は天候がこの通りなので、早めに大学へ行かなければです・・・・

では。









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         <pubDate>Mon, 01 Feb 2010 21:15:06 +0900</pubDate>
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         <title>謹賀新年</title>
         <description>明けましておめでとうございます！！

今年も宜しくお願い致します。

皆様にとって幸せなお年でありますように・・・

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         <pubDate>Fri, 01 Jan 2010 00:12:16 +0900</pubDate>
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         <title>良いお年を～～。</title>
         <description>今年も今日で終わりですね～。

宮城の大晦日は雪がシトシト降っていて積もってきました・・・　寒い・・・・・
一年は本当早いですね!!皆様どんな一年でしたか？ 私は○○年慣れ親しんだ地元を離れ大学に進学し新しい道を歩んだ年でした。勉強は凄く難しいですが‥(@_@)その苦労が将来大きな価値になれればと思っています(^-^)　　

皆様、良いお年を迎えて下さいね～。
来年も宜しくお願いしますm(_ _)m



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         <pubDate>Thu, 31 Dec 2009 20:37:56 +0900</pubDate>
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         <title>久しぶりの更新</title>
         <description>久々の更新です！！私は変わりなく元気でやっていますよ～～♪


こちらの方にも登録しましたので宜しくお願いします。

ライツ　http://www.s-rights.co.jp/　</description>
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         <pubDate>Thu, 17 Dec 2009 21:14:30 +0900</pubDate>
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         <title>明後日は</title>
         <description>河口湖マラソンに出場します。

明日は、夕方前の前夜祭登壇しますよ♪
参加する皆様！！会場でお会いしましょう☆☆</description>
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         <pubDate>Fri, 27 Nov 2009 22:07:29 +0900</pubDate>
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         <title> 明日は</title>
         <description>栃木県の佐野にあるみかもリフレッシュセンターで陸上クリニックです!!お天気が心配‥降らない事を願います♪
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         <pubDate>Sat, 21 Nov 2009 23:49:05 +0900</pubDate>
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         <title> 二年ぶり?</title>
         <description><![CDATA[<img alt="1257948921_0.jpg" src="http://md-sendai.com/chiemi/blog/archives/1257948921_0.jpg" /><br /><br />久々にナベちゃんと会ってご飯。会ったのは二年ぶりかな？ 洋風のトマト鍋を注文。最後の締めは‥ご飯に粉チーズをかけてリゾットとなかなかいけましたよ☆体温まったぁ〜♪鍋をつつき合いながら会話が弾みました。
ナベちゃん、早く坐骨治して又復活してくださーい(^-^)
]]></description>
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         <pubDate>Wed, 11 Nov 2009 23:15:32 +0900</pubDate>
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         <title> 栗原市民マラソン</title>
         <description><![CDATA[<img alt="1257693071_0.jpg" src="http://md-sendai.com/chiemi/blog/archives/1257693071_0.jpg" /><br /><br />今日は地元栗原市でマラソンがあり参加。
久々にお世話になった方や、陸上仲間の友人、同級生に会うことができました。会場は私がケミコンに所属していた時に、時々練習にきていた場所。当時に戻ったようでとても懐かしく感じました。種目は三キロに出場。あっという間に終わってしまいましたが‥自然が豊かな栗原で地元の皆さんと楽しんで走ることができた事に感謝です。こうして地元を離れると今まで以上に地元の良さって分かりますね。
やっぱり地元はいいなぁ〜♪
夏休み以来‥岡本と☆今年は対決出来ませんでしたねぇ(笑)
]]></description>
         <link>http://md-sendai.com/chiemi/blog/2009/11/09/post_542.html</link>
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         <pubDate>Mon, 09 Nov 2009 00:11:22 +0900</pubDate>
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         <title> 久しぶりに実家</title>
         <description>明日は地元宮城の栗原市で開催される栗原市民マラソン大会に出場します。地元の皆様に会えるのが何より楽しみ〜♪やっぱり実家は心地よくていいですね。短い間ですが満喫してきます(^-^)
</description>
         <link>http://md-sendai.com/chiemi/blog/2009/11/07/post_541.html</link>
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         <pubDate>Sat, 07 Nov 2009 16:52:34 +0900</pubDate>
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         <title> 久しぶりに</title>
         <description>朝晩、冷え込みが増してきました。
今日は久しぶりに坐骨の痛みが良く普段よりもペースアップで走れた。
このまま維持した状態で走れたらいいのですが‥2時間位走れそうな勢いでしたが‥今日は大学の文化祭準備の関係で大学に行かなくてはなので‥そんなに距離は踏めませんでした‥残念。
頑張ってみよ〜う。
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         <link>http://md-sendai.com/chiemi/blog/2009/11/06/post_540.html</link>
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         <pubDate>Fri, 06 Nov 2009 08:41:21 +0900</pubDate>
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         <title> </title>
         <description>昨日は福島県の喜多方市で蔵のまちマラソン大会に出場しました。
一昨日とは打って変わって雪。冬の訪れを感じました！山は雪化粧。朝方、雪が降っていましたが走る頃には止んだので何よりでした。晴れ女？(笑)
小中学生と一緒に走らせてもらいましたが、寒さに負けず元気な走りを披露してました。
８月のクリニックから喜多方の皆様には心温かいおもてなしで迎えていただき素敵な思い出を作る事ができました！喜多方の皆様有難うございましたm(_ _)m 又逢える日を楽しみにしています♪
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         <link>http://md-sendai.com/chiemi/blog/2009/11/04/post_539.html</link>
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         <pubDate>Wed, 04 Nov 2009 23:11:02 +0900</pubDate>
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         <title> 移動中</title>
         <description>福島県の喜多方へ移動中。昨日はポカポカ暖かかったのに‥雪(@_@)(@_@)が降っています!!びっくり。
明日の大会は寒そ〜(@_@)
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         <pubDate>Mon, 02 Nov 2009 19:22:13 +0900</pubDate>
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         <title> ランニングクリニック</title>
         <description>昨日は福島の喜多方市で五回目（最終）のランニングクリニックでした。喜多方市の長距離選手や指導者育成のレベルアップを目的としています。昨日は子供達が多く参加。明日の蔵のまちマラソン大会に備え調整を兼ねて実技を行いました。子供達は元気いっぱいでした。
五回のクリニック、色々楽しませてもらいました。自分なりに今後に備え課題もありましたが‥喜多方市の長距離選手がレベルアップ出来るよう期待したいと思います(^-^)
今日、又喜多方に移動し明日は蔵のまちマラソン大会に出場します(^-^)
天気が雪マークになっていましたが(@_@)
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         <pubDate>Mon, 02 Nov 2009 14:46:12 +0900</pubDate>
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         <title>おはようございます</title>
         <description>今日も良いお天気ですね～～。



気持ちいですね～～



昨夜は風邪気味で２１時には布団に入りました



鼻水がとまりません・・・・



しかし、食欲はもりもりです・・・　



今日は５時過ぎにもう目が覚めてしまいました
朝の空気は新鮮です。



週末は陸上関連の仕事が入っているので体調は崩せませんね。

十分気をつけます。



今日は授業がないのですが・・・・昼前に大学に行かなくてはです。



文化祭の合同試作会です。



どんな感じなのかな？？？



では。



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         <pubDate>Fri, 30 Oct 2009 08:09:34 +0900</pubDate>
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         <title> 手賀沼エコマラソン</title>
         <description><![CDATA[<img alt="1256723486_0.jpg" src="http://md-sendai.com/chiemi/blog/archives/1256723486_0.jpg" /><br /><br />週末に手賀沼エコマラソン出場しました!
お天気が心配でしたが‥曇り空の中、走りやすいコンディションでした。私、晴れ女かもです‥(笑)市民マラソンでも人気ある大会でもあり、参加者9000人とスタート地点は物凄〜〜い列を作っていました。びっくり。
同じゲストとして、資生堂の松田千枝さん、積水化学陸上部、中央学院大学の選手の皆様とご一緒でした。
市立船橋で全国高校駅伝で活躍した先輩にもお会いしました。市民ランナーとして走られており、大学でも陸上を続け栄養士の資格を持っているということで短い時間でしたが話題が膨らみました。 
スタートですが‥幅が狭いので、一番前だと号砲と共に走り出した瞬間、転倒したら‥と考え(^^;)スタートから若干後からのスタート。何年か前にこの大会で高橋尚子さんがスタートで転倒し手を骨折したと聞き(^^;)控えめにスタートしちゃいました‥ 
参加者の方にはにスタート前や、走っているときに温かく声をかけてもらい、一緒に走る喜びや楽しさを味わえました。
やっぱり走ることはいいですねぇ〜♪
元気をもらって手賀沼のコースを堪能しながら味わって走ることができました(^-^)
又手賀沼ランに行こうと思います♪
]]></description>
         <link>http://md-sendai.com/chiemi/blog/2009/10/28/post_535.html</link>
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         <pubDate>Wed, 28 Oct 2009 18:51:37 +0900</pubDate>
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